Wann, wenn nicht jetzt?
Das mach ich, wenn ich in Pension bin ...
Wenn die Kinder groß sind ...
Wenn ich weniger arbeiten werde ...
Doch wann ist der richtige Zeitpunkt?
„Weil wir das nicht wissen, sollten wir jeden Moment zum Besten unseres Lebens machen. Wir sollten nicht warten und nie aufhören was Neues zu beginnen. o.FIFTY ist für alle, die. ihrer zweiten Lebenshälfte mehr Qualität, Lebenslust und -freude geben wollen. Wann, wenn nicht jetzt? ...," fragt sich
Mario Schönherr (Initiator o.FIFTY)
Wann haben sie sich zuletzt diese Frage gestellt? Weltweit ist zu beobachten, dass die Menschen immer länger leben. Longevity ist das Schlagwort der Gegenwart! Damit verbunden ist auch eine Verschiebung der Lebens-, Arbeits- und Generationenmodelle. Die gewohnten Formen der Gesellschaft werden komplett neu definiert und auch die Lebensstile innerhalb der Generationen ändern sich signifikant. Diese Erkenntnisse und die persönlichen Erfahrungen sind die Grundlage, auf der „o.FIFTY - Wann, wenn nicht jetzt?" aufsetzt:
o.FIFTY ist die Kurzform für OVER FIFTY AND FIT und definiert einen neuen Lifestyle für alle Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen. Mit o.FIFTY wird einer ganzen Generation, die sich durch gängige Klischees und Bezeichnungen nicht angesprochen und abgeholt fühlen (bisher 50plus, Best-Ager, Senioren, etc.), eine neue, zeitgemäße Identität gegeben. o.FIFTY soll Einzug in den allgemeinen Sprachgebrauch dieser Menschen finden und jene bezeichnen, die sich nicht als Senioren, 50plus, etc. fühlen.
o.FIFTYs sind alle Männer und Frauen ab fünfzig, die wissen, dass die erste Hälfte des Lebens (mathematisch betrachtet) vorüber ist. Die sehen das jedoch überhaupt nicht negativ! Denn nun beginnt der Countdown an verbleibender Lebenszeit, der sich im besten Fall über 35 bis 40 Jahre (oder länger) strecken kann. Eine Zeit, die man sehr positiv sieht, denn viele Erfahrungen im Aufbau beruflicher Existenzen, der Familienplanung und dem Zusammenleben in der Gemeinschaft sind gemacht. Man kann diese neue Phase mit echter „Qualitytime“ füllen. Genau deshalb stehen sie aktiv, mit positiver Lebenseinstellung, guter körperlicher Verfassung, Lust und Mut für neue Aufgaben und mit jeder Menge Lebensoptimismus mitten im Leben. Sie haben noch ganz viel vor mit dieser Zeit, die da noch kommt. Und sie tun vieles dafür, damit diese qualitative Zeit des Lebens auch als solche gelebt und wahrgenommen werden kann.
Der folgenden Link eines Glossars des Zukunftsinsituts beschreibt diese neue Generation, welche die Grundlage für die o.FIFTY-Philosophie darstellt, als „Silver Society“: https://www.zukunftsinstitut.de/artikel/mtglossar/silver-society-glossar
o.FIFTY-die drei Säulen:
OVER FIFTY AND FIT reduziert sich nicht nur auf den Bereich der körperlichen Fitness. Neben einem fitten Körper möchten wir die o.FIFTYs auch mental und seelisch fit machen.
o.FIFTY BODY
- Fitness (Kräftigung) / Pilates / Yoga
- Endurance (Ausdauer)
- Care / Pflege
- Ernährung
o.FIFTY MIND
- Brainwork / Gehirntraining / Gedächtnis
- Lifestyle / Genuss
- Open Mind
- Mode / Performance
o.FIFTY SOUL
- Liebe / Partnerschaft
- Meditation / Entschleunigung / Atmung
- Achtsamkeit / Stoizismus
- Verantwortung / Nachhaltigkeit
2025-01-03
Schlaf als Medizin: Die heilende Kraft der Nachtruhe
Schlaf ist weit mehr als nur eine nächtliche Ruhepause. Er ist eine essentielle Säule der Gesundheit und spielt eine entscheidende Rolle für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen, dass ausreichender und qualitativ hochwertiger Schlaf als Medizin wirkt – er hilft bei der Heilung und Vorbeugung von Krankheiten, stärkt das Immunsystem, verbessert die kognitive Leistung und unterstützt die emotionale Gesundheit. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die vielfältigen Vorteile des Schlafs und geben praktische Tipps für eine bessere Schlafqualität.
Die Bedeutung des Schlafs für die Gesundheit
Regeneration und Heilung
Während des Schlafs durchläuft der Körper verschiedene Stadien, die alle spezifische Funktionen erfüllen. Tiefschlafphasen sind besonders wichtig für die körperliche Regeneration. [Mehr lesen…]
Mario Schoenherr - 10:08:24 @ o.FIFTY BODY | Kommentar hinzufügen
Bulletproof Coffee: Energieboost oder Gesundheitsrisiko?
Bulletproof Coffee, eine Mischung aus Kaffee, Butter und MCT-Öl (mittelkettige Triglyceride), hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Beworben als Frühstücksersatz, der Energie liefert und den Fokus steigert, wird dieser Drink vor allem in der Keto- und Paleo-Community geschätzt. Doch wie gesund ist dieser trendige Kaffee wirklich? In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf die Vorteile und potenziellen Risiken von Bulletproof Coffee.
Was ist Bulletproof Coffee?
Bulletproof Coffee wurde von Dave Asprey, einem Biohacker und Unternehmer, entwickelt. [Mehr lesen…]
Mario Schoenherr - 09:46:28 @ o.FIFTY BODY | Kommentar hinzufügen